남편 더킹플러스 도시락 싸는 기간​아침마다 간단히 싸서 보낸다(중간중간 회사 바깥 식당에 가는 날은 땡큐지만)​살이 쪘다가 혹독한 다이어트를 성공한 뒤로는체중관리한다고 탄수화물을 잘 안먹어서단백질 무기질 위주로 준비해본샐러드 도시락주재료​로메인상추 ㅡ 9990원코스트코 더킹플러스 로메인하트​위에 지퍼가 있어서 보관하기도 좋고싱싱하게 오래먹을수 있는 장점​더 킹크랩스이것도 코스트코 9990원인데구입한날 행사여서 8390에 구입 6개가 들어있으니 정말이지 혜자스러운 품목♡​연어포케를 지향한 샐러드연어 오이 구운달걀 모짜렐라치즈 킹크랩스 파프리카발사믹소스, 더킹플러스 후식 복숭아​​​​다른날냉장고속 재료 있는것 중호박 당근을 굽기로모던하우스 아이용 조리도구..실리콘 붓호박당근은팬에 올리브유, 소금만 살짝 뿌려 굽기​​홈플러스에서 로메인이 없어서 대신 사온버터헤드레터스엄청 부드럽다씻고 손으로 뜯어 바닥에 깔아주고오이 킹크랩 고다치즈 더킹플러스 구운달걀올려주기후식은 파인애플 큰게 1+1 9900원이라 얼른샀음 홈플러스​​​팽이버섯은 보통 3묶음에 990원정도 한다있으면 어떻게든 먹으니 사두는데이날은 소금후추만 살짝뿌려 팬에 구웠음후식은 여전히 파인애플​​남편에게직장동료 분들이점심시간마다 도시락을 자꾸 구경한다는 소식을 듣고...이렇게 더킹플러스 된 이상보여주기식으로 가야되나...?​쿠팡에서 다시 연어를 시키고 ㅋㅋ간장 1 맛술 1 와사비 약간 참기름 1소스에 연어 버무려주고양파는 얇게 채썰어 물에 담가 매운기 빼주고물기도 제거해줌(확실히 달큰해짐)​하나남은 마지막 로메인을 더킹플러스 썰어 깔아주고오늘은 두부를 구웠다역시 소금 후추만 약간그 위에 오이 두부 연어(밑에 양파채)복숭아 깍둑썰기해서 후식으로아이스팩 넣어 보냉백에!​(추가)선물받은 올리브유 스프레이 뿌려주고(이런게 다 있다니! 신기해서 아껴쓰는중)브로컬리 굽기 역시 소금후추간같은방법으로참느타리버섯도 더킹플러스 구워서 접시에 식혀주고(마트에서 1팩 790원♡)연어는 소스에 충분히 절여 돌돌말아 한입크기로 놓기옥수수통조림 물기 빼서 올려주고오이도 썰어서 가득 담고한김식은 버섯과 브로콜리 구이 올려서 도시락 완성​​로메인 없어서 대신 구입한 더킹플러스 데일리샐러드(코스트코)걍 뜯어 부어주니 세상간편세척된것이라 더 편하다샐러드채소, 킹크랩스, 구운달걀, 오이, 훈제연어가운데는 발사믹소스 끝~​​​​2024 여름 8월 초내 아침 식사들색 조화가 예뻐서 괜히 찍어본 밥상도시락 싸고 남은걸로 아침먹기^^