Если вы не справляетесь с тревогой из?за сложившейся ситуации, стоит обратиться к психологу https://mypsyhealth.ru/blog/page58/
  Но мы понимаем, что такая возможность есть не всегда https://mypsyhealth.ru/blog/page53/
  Вот девять организаций, которые оказывают психологическую помощь бесплатно https://mypsyhealth.ru/blog/page17/
 
+7 (831) 419-50-00 +7 (800) 200-01-22 https://mypsyhealth.ru/наркология/2022/07/18/drug-and-alcohol-treatment
 
Омск , дневной психологический телефон доверия:
Игровая терапия (игровая психотерапия) использует комфортное для психики игровое моделирование даже тяжелых жизненных ситуаций и отработку эффективных стратегий преодоления https://mypsyhealth.ru/психология/2023/03/12/family-divorce-and-children
  Может быть мощным инструментом познания себя, своих сильных и слабых сторон, а также текущего состояния психики https://mypsyhealth.ru/психиатрия/2022/01/03/hebephrenic-schizophrenia
 
Также наши специалисты оказывают экстренную психологическую помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях https://mypsyhealth.ru/психиатрия/неврология/2021/01/03/soznanie
  К такой помощи относятся:
Для получения неотложной психологической помощи по телефону необходимо позвонить на Телефон неотложной психологической помощи 051: